Bolo de Caneca

Oi gente! Eu estava mechendo na internet tentando achar uma receita fácil de bolo de microondas (porque não tem forno aqui na kit) e achei o bolo de caneca, pra fazer no microondas. Achei dois: um de laranja, e o de chocolate.
Hoje fiz de chocolate, mas quando fizer de laranja eu passo a receita.
A receita do site que eu peguei não estava muito certa, então segui um pouco pelo de laranja e ficou perfeito! Só não coloquei a foto porque não tenho máquina.
É bom que sigam os passos que eu passei porque podem formar bolhas de farinha e chocolate na massa, aí fica esquisito. A não ser que você tenha uma batedeira. Ah sim! Eu fiz numa caneca de mais ou menos 300 ml e de porcelana. O plástico pode não resistir à temperatura.

Ingredientes:

• 1 ovo
• 4 colheres de leite
• 3 colheres rasas de óleo
• 2 colheres rasas de chocolate em pó
• 4 colheres rasas de açúcar
• 3 colheres de farinha
• 1 colher (café) rasa de fermento químico.
  

Passos do modo de preparo:

1. Bata o ovo com um garfo na caneca, e adicione o leite.
2. Coloque o chocolate e mecha bem para ele dissolver.
3. Em um copo separado, mecha o óleo, a farinha e o açúcar até ficar homongêneo e misture com os outros ingredientes da caneca. Assim a farinha forma menos bolhinhas. E coloque o fermento.
4. Mecha bem e coloque no microondas na potência alta por 3 minutos. Não precisa de untar a caneca, pois o bolo sai da caneca facilmente (o meu saíu, pelo menos).

Como cobertura, pode fazer de chocolate também, ou cobrir com mel e açúcar (como eu fiz), ou castanhas e frutas, como preferir. Esse bolo pode comer quente. Eu comi quente e é uma delícia.
Maravilhoso para uma tarde de domingo vendo um filme!

Tchauzin!

Suco anti-celulite

Mais uma arma contra a inimiga onipresente.
É muito simples, e os ingredientes não são difíceis de encontrar.



- 1 copo de água
- 16 g de gergelim
- 5 folhas de hortelã
- 2 kiwis
- 1 maçã verde

Na verdade é um suco desintoxicante, por causa principalmente da hortelã e da maçã verde. O kiwi é riquíssimo em vitamina C, potássio, fósforo e pectina. O gergelim tem cálcio e ômega-3, e comprovadamente diminui as células gordurosas.
Ah sim! O calcio não apenas interfere no desenvolvimento dos adipócitos, células de gordura, mas também breca a absorção da gordura (a libera insulina). E o ômega 3 reduz a inflamação (como mecanismo de defesa, o corpo armazena mais gordura), por isso é tão importante a desintoxicação no combate à celulite,

Fontes:Abril Corpo e Mulher Esperta